Programa Nacional de Vacinação - vacina contra infeções por vírus do Papiloma humano (HPV)

O que é o vírus do papiloma humano?

O HPV é um vírus sexualmente transmissível com a capacidade de infetar todas as pessoas, independentemente do seu sexo, idade, etnia ou localização geográfica.

Vacinação:

A vacina contra o HPV, o papiloma vírus humano, previne a infecção por este vírus e o cancro do colo do útero. Ela está indicada para mulheres entre os 9 e os 25 anos de idade que ainda não tenham iniciado a sua vida sexual ou que ainda não entraram em contacto com o vírus.

No entanto, indivíduos que já iniciaram a sua vida sexual também podem tomar a vacina, mas a sua eficácia pode estar diminuída, pois já podem ter entrado em contacto com o vírus. Além disso, mulheres que já iniciaram tratamento para o HPV também podem tomar a vacina com o objetivo de diminuir o número de recidivas.

A vacinação pode ajudar a prevenir a infeção pelo HPV e o cancro de colo do útero, mas não os trata. Por isso, também é importante usar o preservativo em todos os contactos íntimos e, além disso, a mulher deve consultar o ginecologista pelo menos 1 vez por ano e realizar exames ginecológicos como o Papanicolau.

A vacina contra o HPV tem eficácia comprovada durante 8 a 9 anos e está contraindicada para gestantes e indivíduos com doenças agudas ou com hipersensibilidade aos componentes da vacina.

 Seguindo as recomendações do laboratório Sanofi Pasteur MSD, a Comissão Técnica de Vacinação, o grupo de especialistas que aconselha os responsáveis da DGS,  propôs que a imunização em duas doses fosse integrada no PNV num esquema com um intervalo de seis meses, e estipulou que a vacina devia ser administrada entre os 10 e os 13 anos inclusivé.

Em Abril deste ano (2014), a Sanofi Pasteur MSD já tinha anunciado, aliás, que a Comissão Europeia autorizara o esquema de vacinação em duas doses, para crianças entre os 9 e os 13 anos. Este esquema, explicou então o vice-presidente da empresa, Stephen Lockhart, “baseia-se em dados que demonstraram que duas doses garantem uma resposta imunitária nas adolescentes".

As raparigas que se atrasem na vacinação relativamente à idade recomendada podem iniciá-la até aos 18 anos exclusive e as que já fizeram pelo menos uma dose podem completar a imunização gratuitamente até aos 25 anos de idade.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) publicou no dia 3 de dezembro de 2014  novas recomendações na luta contra o cancro do colo do útero para permitir uma melhor prevenção nos países pobres.

A OMS defende agora a aplicação de duas doses da vacina contra o vírus do Papiloma Humano (HPV), contra as três recomendadas anteriormente, em raparigas com idades entre nove e 13 anos.

A OMS, que apresentou as suas novas recomendações no congresso mundial de luta conta o cancro, em Melbourne, estima que duas injeções são mais eficazes do que três.

Com 17 casos de cancro do colo do útero por cem mil habitantes e cerca de mil novos doentes são diagnosticados em cada ano,  Portugal tem uma das mais elevadas incidências deste tipo de tumor na Europa Ocidental. Por ano morrem cerca de três centenas de mulheres com cancro de colo do útero. 

A vacina é administrada gratuitamente nos centros de saúde.

Ser feliz depende, em grande parte, de nós... algumas atitudes a evitar que nos ajudam a ser feliz:

Há um padrão que se encontra em grande parte das pessoas infelizes. Quem o diz é um investigador da Universidade da Califórnia, certo de que quem não é feliz com a vida tem hábitos crónicos que o impedem de mudar, segundo o Huffington Post.

Há hábitos crónicos que as pessoas infelizes parecem dominar. A convicção é de Sonja Lyubomirsky, investigador da Universidade da Califórnia, que não tem dúvidas em afirmar que “40% da nossa capacidade para sermos felizes está no poder da mudança”.

1. Acreditar, o tempo todo, que a vida é dura: As pessoas felizes sabem que a vida pode ser difícil, mas preferem enfatizar os momentos bons. Os infelizes vêem-se, frequentemente, como vítimas da vida.

2. Concentrar-se no que está errado, em vez de enfatizar o que está certo: Responder aos atributos positivos com um ‘sim, mas’ é meio caminho andado para ser infeliz.

3. Comparar-se aos outros e alimentar invejas: Pessoas infelizes julgam que a sorte dos outros é o seu azar e que não há bondade no mundo. Tal leva à inveja e ao ressentimento.

4. Esforçar-se para controlar a sua vida: Deixar acontecer é um dos segredos para alcançar a felicidade. Controlo (desânimo sempre que algo não corre como o esperado) e concretização de sonhos ou objetivos não é a mesma coisa.

5. Encarar o futuro com preocupação e medo: Teimar com o que poderá dar errado leva a que se encare o futuro com medo.

6. Não ter uma conversa sem reclamar: Quando as dificuldades da vida são o tema de conversa dominante, algo de errado se passa. Certo é que ninguém é perfeito, mas isso não nos deve impedir de ser positivos com a vida.

A importância de elogiar o seu filho

Comparecer às apresentações na escola, dar atenção e elogiar os esforços feitos pelo seu filho nas suas atividades diárias, é fundamental para a construção da auto estima.

A família é a primeira grande referência das crianças. Todas as vezes que elas fazem algo e dão o seu melhor, precisam que alguém reconheça a qualidade daquilo que foi realizado. E as pessoas mais importantes durante a infância são os pais.

É muito importante o elogio dos pais para a auto estima da criança, especialmente quando ela é bem pequena. A sua segurança  forma-se com grande participação da aprovação dos pais, a partir dos elogios que eles lhe fazem.

E de que forma os pais podem prestigiar seus filhos? Dedicando tempo, atenção e participando das atividades dos filhos. E não apenas nos momentos de festa. É claro que é muito importante ir às apresentações da escola, mas o seu filho também se sentirá prestigiado se perceber que você frequenta as reuniões de pais, porque com isso você demonstra que acompanha e se preocupa com o seu desempenho na escola.

Algumas atividades do GAAF em novembro...

Torneio de Damas

São Martinho:

GAAF Solidário:

Centro de Atendimento a Adolescentes “Olá Jovem”

Destinado aos jovens dos 12 aos 21 anos residentes no Município da Amadora, o Centro tem como principal vertente o atendimento médico, centrado na medicina familiar, bem como a prevenção, formação e educação dos jovens para a saúde.

Horário de atendimento: todos os dias úteis

Telefonicamente, das 10h00 às 18h00

Pessoalmente, das 14h00 às 18h00

Contacto:

Av. Brito Pais, 2, R/c Dt.º – Venteira 2720-071 Amadora

214959783

Serviços de Apoio aos Seniores na Amadora

Cartão Amadora 65 +         

Este cartão destina-se a munícipes com idade igual ou superior a 65 anos e também a pensionistas por invalidez, independentemente da idade.

Para que serve?

Os beneficiários do cartão Amadora 65 + têm acesso exclusivo a bens e serviços com descontos, prestados por empresas , serviços e/ou instituições aderentes.

Exclusivamente para os titulares deste cartão, destaca-se a Linha Municipal de Saúde, que funciona como complemento ao nível dos serviços de saúde. Permite o acesso a consultas médicas de Clínica Geral no domicílio no seguinte horário: de 2ª a 6ª feira - das 21h às 06h; sábados, domingos e feriados - 24h.

Sistema telefónico de Atendimento Permanente da Amadora

O Sistema Telefónico de Atendimento Permanente da Amadora é um serviço de Teleassistência, que pretende assegurar uma melhor qualidade de vida a todos os munícipes que vivem sozinhos, ou passam grande parte do dia e/ou da noite sem companhia.

Para que serve?
Perante uma situação de emergência, basta acionar o botão de alarme, colocado numa bracelete ou colar e, de imediato, á atendido por uma operadora que mediante a situação contacta os serviços de emergência e/ou a rede de apoio, indicada na ficha de inscrição (familiares, amigos, vizinhos...).
Este serviço está disponível 24 horas por dia e, para além de ser um sistema de segurança, funciona também como Voz Amiga.

Oficina Amadora Multiserviços  

A Oficina Amadora Multiserviços prevê a realização da pequenas reparações no domicílio dos seniores, de pessoas portadoras de deficiência e/ou pessoas em situação de dependência, com fracos recursos económicos.

Como contactar?
Para solicitar este serviço basta contactar o seguinte n.º: 800 207 632  (gratuito)

Banco Municipal de Ajudas Técnicas

O Banco Municipal de Ajudas Técnicas destina-se a todos os munícipes que se encontrem em situação de dependência, permanente ou temporária.

Para que serve?

Com este serviço, é possível melhorar as condições de vida da população em situação de dependência, através da disponibilização de ajudas técnicas adequadas às necessidades, tais como: camas articuladas, colchões anti escaras, canadianas, cadeiras de rodas, andarilhas , cadeiras de banho, entre outras.

As ajudas técnicas são cedidas a título de empréstimo, mediante apresentação de declaração médica.

Viva + 

AmaSénior Viva + é um programa de ocupação de tempos livres, destinado aos munícipes com idade igual ou superior a 55 anos de idade, composto por ateliês ocupacionais, cursos teóricos e atividades físicas, destacando-se aulas de hidrosénior, a funcionar nas piscinas de Alfornelos, Damaia e Venteira.

Como funciona?

Este programa funciona de acordo com o ano letivo e as inscrições são efetuadas nas Juntas de Freguesia do Município e nas instituições aderentes.

AmaSénior Lazer  

O AmaSénior Lazer é um programa que proporciona aos munícipes dias de férias em locais de interesse cultural, histórico e natural, fora do município, promovendo o convívio e quebrando a rotina.

A quem se destina?

Destina-se a reformados, pensionistas e idosos residentes no Município, com idade igual ou superior a 60 anos de idade.

8 frases que nunca se devem dizer aos filhos...

Por mais esgotado e fora de si que esteja, um pai/mãe nunca deve dizer determinadas palavras aos seus filhos. Para não magoar o(a) filho(a) irremediavelmente, confira as 8 frases que não se devem dizer aos filhos.

1. 

Nunca fazes nada como deve ser

Esta frase é dececionante para um adulto quanto mais para um criança ou jovem.

2. 

És burro, feio, gordo...

Como os filhos levam a peito aquilo que os pais dizem, não deve atirar defeitos à cara da criança, estragando-lhe a autoestima. Nada de dizer-lhe sem mais nem menos coisas desagradáveis como és feio, és gordo, etc.   

3. 

Se fizeres isto dou-te um prémio

Não eduque a sua criança pela chantagem. Depois será o seu filho a fazer-lhe chantagem a si.

4. 

Que ideia estúpida

Não corte a criatividade do seu filho pela raiz. Deixe-o descobrir as coisas por si.

5. 

Devias ser como o teu irmão

Não se deve estabelecer preferências entre filhos nem comparações entre os mesmos.

6. 

Na tua idade eu já sabia fazer isto

Não se compare com o seu filho e não compare o seu filho com os filhos dos outros. Cada criança tem o seu ritmo de aprendizagem. Não deixe o seu filho pensar que é uma deceção.

7. 

És um desgosto

Nunca deve dizer ao seu filho que tem vergonha dele (nem deve ter vergonha em primeiro lugar). Se o seu filho lhe causa algum desgosto, tem de se esforçar para se corrigir o erro, com paciência.

8. 

Nasceste por engano

A pior coisa que se pode dizer a um filho é que se desejava que ele não tivesse nascido. Nunca diga estas frases aos seus filhos.

5 de outubro, dia da implantação da república

Até 1910, Portugal encontrava-se governado por reis, tendo sido nesta data que mudou a sua forma de governo, de uma Monarquia para uma República. Esta mudança aconteceu porque a população pensava que podia ter um maior controlo sobre os seus governantes e receava que o rei tomasse más decisões a nível político. Além disso, não podemos esquecer que a maioria dos países da Europa já tinha mudado a sua forma de governo e as poucas monarquias que ainda vigoravam não eram absolutas: havia um parlamento que supervisionava e legitimava as ações do rei, além de criar as leis imperantes na nação. Estes regimes políticos foram também uma fonte de inspiração para o pensamento libertador dos portugueses.

E assim, grupos de cidadãos foram-se revoltando, exigindo uma maior participação na política e pedindo a instauração de uma república democrática. A partir deste movimento, no dia 5 de Outubro de 1910, proclamou-se a implantação da república na Câmara Municipal de Lisboa e decidiu-se que fosse dia feriado. Depois desta data, o último rei, Dom Manuel II, que tinha subido ao trono dois anos antes devido ao assassinato do seu pai, o rei Dom Carlos I, e do seu irmão mais velho o príncipe Luís Filipe, perante o ambiente de incerteza geral e uma ordem social quase nula, abandonou o país, refugiando-se primeiro em Gibraltar e depois na Inglaterra, aí vivendo até à sua morte em 1932, numa localidade perto de Londres chamada Twickenham. Durante este período, formou-se um governo provisório até às eleições, ficando como presidente interino Teófilo Braga. Depois das eleições, o primeiro presidente formal de Portugal, no ano 1911, foi Manuel de Arriaga. A implantação da República provocou também uma mudança na bandeira, sendo a que prevalece até hoje: eliminou-se a coroa do escudo central e trocaram-se as cores azul e branca pelas verde e vermelha. Um ano depois da data comemorativa, foi oficializado o hino atual. 

Aproveita as férias - dicas

Não aguentas mais olhar para o teto do teu quarto? Vê em baixo várias dicas para aproveitares bem as tuas férias!

• Faz uma tarde de DVD´s com os amigos
• Lê aquele livro que andavas para ler há muito tempo
• Experimenta um novo desporto
• Organiza um passeio para tirar fotos da cidade (depois podes criar um álbum nas redes sociais para partilhares com os amigos)
• Aproveita as estreias no cinema
• Vai à praia e à piscina
• Conhece lugares novos na tua cidade (para fugires àquele centro comercial que não aguentas mais, informa-te sobre os programas na tua cidade; vai a museus, galerias, restaurantes novos, eventos de verão e festivais)
• Combina uma tarde de beleza com as amigas (esfoliação, hidratação do cabelo, manicura...)
• Pedala pela cidade
• Faz aquela limpeza ao teu quarto... (deita fora as revistas velhas, papeis e materiais da escola que já não usas. Lembra-te de separar o que é reciclável)
• Aproveita a programação dos centros culturais
• Experimenta receitas novas
• Faz uma festinha em casa com os amigos (o clássico "meninas levam  comida, meninos levam bebidas" nunca falha. Mas claro que é preciso pedir autorização dos pais primeiro) 

A equipa do Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família deseja a todos umas excelentes férias! :) 

Professores portugueses são dos que perdem mais tempo a manter a disciplina nas aulas

 

Numa aula normal, os professores portugueses perdem em média um quarto do tempo a manter a ordem na sala e a realizar tarefas administrativas. É um dos valores mais altos da OCDE (e da Europa em particular, só superado por dois países), sobretudo por causa do tempo que os docentes dizem gastar em sossegar os alunos: 15,7%, contra uma média de 12,7%. No final, o tempo realmente dedicado a ensinar fica nos 75%.

Este é apenas um dos dados analisados no maior inquérito internacional sobre professores, conduzido pela OCDE e que envolveu mais de 100 mil docentes do 3.º ciclo do ensino básico e diretores de 34 países.

Ainda no que respeita à disciplina, outros números confirmam que este é um dos aspetos que afeta muitos professores portugueses. Quatro em cada dez dizem que quando as aulas começam têm de "esperar bastante tempo até que os alunos acalmem", tantos quantos os que afirmam "perder um tempo considerável por causa das interrupções dos estudantes durante as aulas". Tudo somado, um terço considera que "há demasiado barulho e perturbação na sala". Todas estas respostas superam em muito a média registada na OCDE.

O facto de os alunos chegarem atrasados às aulas é outros dos fatores que os diretores dos estabelecimentos de ensino apontam com mais frequência: mais de metade (58%) respondem que isso acontece pelo menos uma vez por semana entre os estudantes da escola.

Quanto aos horários de trabalho, o TALIS conclui que os professores portugueses são dos que dedicam mais horas à profissão. Em toda a OCDE só três países se destacam com valores superiores e são asiáticos. Ao todo, os docentes portugueses dizem que trabalham 44,7 horas por semana, contra uma média de 38,3 na OCDE. Curiosamente, na Finlândia, conhecida pelos seus bons resultados educativos, o número é dos mais baixos - 31,6.

Outro aspeto em que Portugal se destaca é no facto de os professores consagrarem mais tempo do seu trabalho a tarefas administrativas e a preencher papéis (3,8 horas por semana), um valor que só é ultrapassado por alguns países asiáticos e, na Europa, pela Suécia.

Fonte: expresso.sapo.pt 

GAAF - Quem somos e o que fazemos

O GAAF - Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família - é constituído por uma equipa de docentes, uma técnica superior de serviço social (Drª Vanessa Correia) e uma mediadora socioeducativa (Drª Andreia Alvarez). A professora coordenadora é Sónia Carvalho. 

O que fazemos?

• Acompanhamento individualizado ou em grupo aos alunos.
• Atendimento ao Encarregado de Educação.
• Informações, aconselhamento e apoio à família.
• Ações de formação/capacitação parental.
• Visitas domiciliárias.
• Trabalho concertado com diretores de turma, professores, auxiliares de ação educativa, serviços internos e externos da escola.
• Recolha/distribuição de roupa, alimentos e manuais escolares.
• Treino de hábitos e métodos de estudo.
• Treino de competências básicas (organização, atenção, concentração, memória, raciocínio espacial).
• Treino de competências pessoais, sociais e relacionais.
• Encaminhamento e articulação com entidades de apoio e proteção social.
• Apoio no acesso aos cuidados básicos de saúde (Ex: consultas de planeamento familiar; psicologia; psiquiatria; clínica geral; estomatologia; oftalmologia; etc).
• Apoio na regularização de documentos e legalização (parceria com o SEF).
• Dinamização de sessões de informação e esclarecimento sobre diversas temáticas. 

Que objetivos temos?

• Prevenir o absentismo e abandono escolar.
• Prevenir e minimizar situações de violência.
• Contribuir para o sucesso escolar.
• Despistar situações de risco.
• Apoiar as famílias e os alunos nas suas problemáticas.
• Promover a participação ativa dos encarregados de educação/família na vida escolar do aluno.
• Promover condições psico-socio-emocionais que contribuam para a consolidação de um crescimento harmonioso.
• Promover a inter relação entre os professores , alunos, auxiliares de ação educativa, família e comunidade.

Vamos Premiar a Excelência - junho de 2014

À semelhança dos anos letivos anteriores, o Gabinete de Apoio ao Aluno e à Família, com o apoio da direção do Agrupamento, premiou os melhores alunos das escolas EB2,3 e da Secundária Seomara da Costa Primo.

O prémio foi um dia passado no Complexo Aquático de Santarém, com entrada e transporte gratuitos para os nossos melhores alunos!

O passeio decorreu no dia 4 de junho, com São Pedro a ajudar... pois o céu esteve azul e a temperatura convidava a um banho nas piscinas!

Um dia bem passado, de convívio e boa disposição.

2ª Feira de Educação e Formação do Agrupamento de Escolas Amadora Oeste

Durante os dias 4 a 7 de junho decorreu na Seomara a 2ª Feira de Educação e Formação do Agrupamento de Escolas Amadora Oeste.

 Foi apresentada a oferta formativa para o ano letivo 2014/2015, referente ao ensino regular, aos cursos vocacionais, cursos profissionais, ensino recorrente e educação e formação de adultos.

Aqui ficam algumas fotografias que retratam a dedicação e o empenho da comunidade escolar, bem como a oferta educativa.